Suplementos alimenticios en México: Mitos y verdades sobre el bienestar adulto

El debate sobre los suplementos alimenticios revela mitos peligrosos en etiquetas que prometen bienestar, especialmente para adultos que buscan soluciones rápidas. La PROFECO detectó que 45% de estos productos tienen publicidad engañosa.

"Muchos consumidores gastan fortunas en vitaminas que su cuerpo simplemente elimina", explica el Dr. Ricardo Martínez. Los especialistas coinciden: antes de comprar cualquier suplemento, es esencial un chequeo médico.

La vitamina D, omega-3 y probióticos sí tienen beneficios comprobados, pero solo cuando existe deficiencia real. La solución no está en los frascos caros, sino en hábitos consistentes y alimentación variada.